#TanyaSains: Mengapa Lari-Lari Bikin Capek dan Haus?

Dear SainsMe,

Saya penasaran, nih.. Kenapa kalau kita lari-lari selalu bikin capek dan haus? Tolong dijawab yaa..

Terimakasih.

~~

Yogi Tridian – @Yogi_Tridian11

SainsMe – Hai Yogi, pasti kamu hobi lari-lari, deh. Kalau kamu merasakan capek setelah berlari dalam waktu yang cukup lama itu karena kebutuhan oksigen meningkat yang tidak diimbangi dengan kemampuan paru-paru untuk menyaring oksigen.

Akhirnya otak memerintahkan paru-paru untuk melakukan pernapasan anaerob atau pernapasan tanpa oksigen.

Ilustrasi kelelahan setelah berlari
Ilustrasi kelelahan setelah berlari

Pernapasan dengan cara ini menyebabkan otot memproduksi asam laktat berlebih. Ini nih yang bikin kita merasa letih, nyeri, dan merasa capek setelah berlari selama beberapa waktu.

Saat berolahraga baik lari maupun olahraga lainnya, kebutuhan air menjadi lebih banyak karena suhu tubuh meningkat dan tubuh menjadi panas.
Suhu yang meningkat tentu akan sangat berbahaya bagi tubuh kita. Berkeringat adalah cara tubuh untuk mendinginkan panas tubuh.
Keringat yang keluar ini sebagian besar terdiri atas air sehingga kita jadi merasa haus kalau lari-lari. Supaya gak dehidrasi pastikan selalu sedia air minum ya ketika berolahraga. (dl)

Related Post

Masih Muda kok Rambutnya Sudah Putih, Sih? Zat yang bertanggung jawab untuk membuat rambut kita (orang Asia) berwarna ...
#TanyaSains: Kenapa Telur Berbau Amis? Mengapa ya telur mengeluarkan bau amis?
Kisah Terbentuknya Sel Kanker Kanker. Penyakit menakutkan ini sudah lama menjadi momok bagi banyak orang....
#TanyaSains: Mengapa Gatal tidak Boleh Digaruk, ya? Dear SainsMe, Aku mau tanya nih.. Kenapa sih kalau kulit gatal, Ibu selalu ...
Begini Cara Lidah Merasakan Sensasi Pedas Pedas bukan merupakan rasa yang dapat dirasakan oleh lidah, pedas merupakan...
#TanyaSains: Mengapa Bahasa Internasional Menggunakan B... Mengapa bahasa nasional menggunakan Bahsasa Inggris?
#TanyaSains: Apa Bahayanya Kebiasaan Menggigit Kuku? #TanyaSains: Saya ingin bertanya. Apa penyebab seseorang semacam 'kecanduan...