#TanyaSains: Mengapa Lari-Lari Bikin Capek dan Haus?

Dear SainsMe,

Saya penasaran, nih.. Kenapa kalau kita lari-lari selalu bikin capek dan haus? Tolong dijawab yaa..

Terimakasih.

~~

Yogi Tridian – @Yogi_Tridian11

SainsMe – Hai Yogi, pasti kamu hobi lari-lari, deh. Kalau kamu merasakan capek setelah berlari dalam waktu yang cukup lama itu karena kebutuhan oksigen meningkat yang tidak diimbangi dengan kemampuan paru-paru untuk menyaring oksigen.

Akhirnya otak memerintahkan paru-paru untuk melakukan pernapasan anaerob atau pernapasan tanpa oksigen.

Ilustrasi kelelahan setelah berlari
Ilustrasi kelelahan setelah berlari

Pernapasan dengan cara ini menyebabkan otot memproduksi asam laktat berlebih. Ini nih yang bikin kita merasa letih, nyeri, dan merasa capek setelah berlari selama beberapa waktu.

Saat berolahraga baik lari maupun olahraga lainnya, kebutuhan air menjadi lebih banyak karena suhu tubuh meningkat dan tubuh menjadi panas.
Suhu yang meningkat tentu akan sangat berbahaya bagi tubuh kita. Berkeringat adalah cara tubuh untuk mendinginkan panas tubuh.
Keringat yang keluar ini sebagian besar terdiri atas air sehingga kita jadi merasa haus kalau lari-lari. Supaya gak dehidrasi pastikan selalu sedia air minum ya ketika berolahraga. (dl)

Related Post

#TanyaSains: Mengapa Wajah Kita Memerah Saat Merasa Mal... Mengapa saat kita malu wajah kita memerah, dan mengapa kita bisa merasakan ...
#TanyaSains: Kurang Tidur Membuat Sekitar Mata Menghita... Tanya min, kok kalau kurang tidur, bawah mata kita bisa menjadi warna hitam...
#TanyaSains: Mengapa Mata Harus Selalu Berkedip? Halo SainsMe, saya ingin bertanya. Mengapa ya mata kita sering sekali berke...
Mengenal Blister, Luka Melepuh Pada Kulit Kamu mungkin pernah mengalami kondisi di mana kulitmu melepuh. Bukan hanya ...
#TanyaSains: Apa Saja Kandungan Vitamin dalam Buah Sala... Apa aja kandungan vitamin dan khasiat yang terkandung dalam buah salak?
#TanyaSains: Mengapa Kucing Suka Menjilati Tubuhnya Sen... SainsMe, Kenapa sih kucing suka menjilat-jilat tubuhnya? Dan juga apa sebab...
Mengenal dan Mengatasi Masuk Angin Siapa yang tidak kenal dengan penyakit masuk angin? Rasanya penyakit "asli ...