#TanyaSains: Mengapa Lari-Lari Bikin Capek dan Haus?

Dear SainsMe,

Saya penasaran, nih.. Kenapa kalau kita lari-lari selalu bikin capek dan haus? Tolong dijawab yaa..

Terimakasih.

~~

Yogi Tridian – @Yogi_Tridian11

SainsMe – Hai Yogi, pasti kamu hobi lari-lari, deh. Kalau kamu merasakan capek setelah berlari dalam waktu yang cukup lama itu karena kebutuhan oksigen meningkat yang tidak diimbangi dengan kemampuan paru-paru untuk menyaring oksigen.

Akhirnya otak memerintahkan paru-paru untuk melakukan pernapasan anaerob atau pernapasan tanpa oksigen.

Ilustrasi kelelahan setelah berlari
Ilustrasi kelelahan setelah berlari

Pernapasan dengan cara ini menyebabkan otot memproduksi asam laktat berlebih. Ini nih yang bikin kita merasa letih, nyeri, dan merasa capek setelah berlari selama beberapa waktu.

Saat berolahraga baik lari maupun olahraga lainnya, kebutuhan air menjadi lebih banyak karena suhu tubuh meningkat dan tubuh menjadi panas.
Suhu yang meningkat tentu akan sangat berbahaya bagi tubuh kita. Berkeringat adalah cara tubuh untuk mendinginkan panas tubuh.
Keringat yang keluar ini sebagian besar terdiri atas air sehingga kita jadi merasa haus kalau lari-lari. Supaya gak dehidrasi pastikan selalu sedia air minum ya ketika berolahraga. (dl)

Related Post

#TanyaSains: Mengapa Kucing Benci Air? Benar tidak sih, kucing tidak suka kena air? Mengapa bisa begitu ya?
#TanyaSains: Benarkah Neil Armstrong Manusia Pertama di... Kisah pendaratan pertama manusia di bulan ini dimulai ketika roket Saturn V...
#TanyaSains: Mengapa Anjing Suka Mengeluarkan Lidahnya? Mengapa anjing suka sekali menjulurkan lidahnya?
#TanyaSains: Mengapa Game Online Membuat Kita Kecanduan... Kenapa ya kita bisa kecanduan game online?
#TanyaSains: Mengapa Kucing Suka Menjilati Tubuhnya Sen... SainsMe, Kenapa sih kucing suka menjilat-jilat tubuhnya? Dan juga apa sebab...
Apakah HIV dapat Menular Lewat Gigitan Nyamuk? Sebagaimana kita ketahui HIV dapat menular melalui penggunaan jarum suntik...
Mengenal dan Mengatasi Masuk Angin Siapa yang tidak kenal dengan penyakit masuk angin? Rasanya penyakit "asli ...