#TanyaSains: Sering Mengangkat Beban Berat Bisa Pengaruhi Tinggi Badan?

Saya mau tanya, apakah mengangkat beban berat dapat berpengaruh terhadap tinggi badan seseorang?

Rizky Rivaldo ~ @rizkyrivaldo

Mengangkat Beban Berat
Sering mengangkat beban berat, apakah bisa mempengaruhi tinggi badan? (Gambar: pixabay.com)

SainsMe – Jawabannya adalah tidak. Hingga kini, belum ada satupun penilitian maupun kasus yang bisa membuktikan hal tersebut. Bahkan jika yang dimaksud mengangkat beban tersebut adalah olah raga, seperti angkat barbel, atau angkat besi.

Selama kamu berada dalam masa pertumbuhan, tidak ada kegiatan angkat beban yang bisa menurunkan kemampuan tubuhmu untuk tumbuh tinggi. Tentu saja dengan catatan kamu cukup mengonsumsi makanan bergizi dengan porsi berimbang.

Yang perlu diperhatikan justru adalah kemungkinan cedera pada otot atau tulang (persendian) apabila olah raga tersebut tidak dilakukan dengan cara yang benar. Olah raga angkat besi misalnya, jika tidak diawasi oleh pelatih berpengalaman, besar kemungkinan mengakibatkan cedera fatal dan permanen.

Namun apabila yang dimaksud mengangkat beban berat tersebut adalah kegiatan rutin seperti membawa tas ransel yang terlalu berat ke sekolah, atau untuk bapak-bapak yang memang profesinya menuntut mengangkut beban berat setiap hari, beda ceritanya.

Kegiatan rutin tersebut sangat mungkin mempengaruhi pertumbuhan tulang, namun sekali lagi, bukan menghambat kamu untuk tambah tinggi.

Tulang Punggung Bengkok
Ilustrasi perbandingan tulang punggung normal (kiri) dan bengkok (kanan)

Yang mungkin terjadi adalah tulang punggung yang tumbuh tidak normal, bisa bengkok ke kiri, kanan, atau bahkan ke depan. Selain karena membawa tas yang terlalu berat, kesalahan pertumbuhan tulang ini juga bisa dialami oleh orang-orang yang duduk terlalu lama dengan posisi yang kurang benar.

Hal ini tentu saja bisa dihindari dengan cara mengatur cara duduk dengan benar, tidak membawa tas terlampau berat setiap hari, dan tentu saja sempatkan diri pergi ke dokter atau ahli kesehatan untuk berkonsultasi.

Related Post

Cewek ini Meninggal Karena Kena Flu Kematian Carly dilaporkan sebagai kasus kematian ke-5 yang terjadi di negar...
Mandi Malam Hari Bikin Rematik? Ah Kata Siapa Pernah dilarang orang tua mandi malam-malam karena katanya dapat menyebabka...
Pentingnya Sarapan di Pagi Hari Mungkin banyak orang akan memilih melewatkan sarapan dibandingkan makan sia...
Makin Berkeringat, Makin Cepat Kurus? Ah Mitos! Apakah benar keringat yang banyak adalah indikator banyaknya kalori yang te...
Gigi Geraham Bungsu, Si Biang Kerok Sakit Gigi Biasanya gigi geraham bungsu tumbuh disertai rasa sakit yang sangat menggan...
#TanyaSains: Apakah Berbahaya Keringat yang Berlebih? Ketika keringat berlebih muncul di area tangan, kaki, dan ketiak kondisi in...
Freckles, Bercak Cokelat Pada Wajah Terkadang kita melihat wajah orang yang memiliki bintik-bintik coklat kehit...